紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
晴 | -12℃ ~ -4℃ | 西北风转东风 | <3级 |
| 2026年01月08日（星期四) | |
晴 | -6℃ ~ -1℃ | 西南风转南风 | <3级转3-4级 |
| 2026年01月09日（星期五) |  |
晴转小雪 | -9℃ ~ 4℃ | 西南风转北风 | <3级 |
鞍山千山今天天气：https://www.1543.net/anshanqianshan
2026年01月07日千山天气：晴，气温-12℃ ~ -4℃，西北风转东风<3级
2026年01月08日千山天气：晴，气温-6℃ ~ -1℃，西南风转南风<3级转3-4级
2026年01月09日千山天气：晴转小雪，气温-9℃ ~ 4℃，西南风转北风<3级
2026年01月10日千山天气：晴，气温-15℃ ~ -7℃，西北风<3级
2026年01月11日千山天气：晴，气温-10℃ ~ -7℃，西北风转西南风<3级
2026年01月12日千山天气：多云转晴，气温-11℃ ~ 2℃，西南风转西北风<3级
2026年01月13日千山天气：晴，气温-12℃ ~ -7℃，西北风转东南风<3级