紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
多云 | 1℃ ~ 14℃ | 南风转北风 | <3级 |
| 2026年01月08日（星期四) | |
多云 | 2℃ ~ 13℃ | 东南风转西北风 | <3级 |
| 2026年01月09日（星期五) |   |
晴 | 5℃ ~ 16℃ | 西南风转北风 | <3级 |
湘西保靖今天天气：https://www.1543.net/baojing
2026年01月07日保靖天气：多云，气温1℃ ~ 14℃，南风转北风<3级
2026年01月08日保靖天气：多云，气温2℃ ~ 13℃，东南风转西北风<3级
2026年01月09日保靖天气：晴，气温5℃ ~ 16℃，西南风转北风<3级
2026年01月10日保靖天气：多云，气温3℃ ~ 16℃，东风转东北风<3级
2026年01月11日保靖天气：多云转小雨，气温4℃ ~ 12℃，东风转西北风<3级
2026年01月12日保靖天气：阴转多云，气温3℃ ~ 10℃，南风转西风<3级
2026年01月13日保靖天气：晴，气温4℃ ~ 18℃，西南风<3级