紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
晴 | 0℃ ~ 9℃ | 西风转北风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年01月08日（星期四) | |
晴 | 0℃ ~ 8℃ | 北风转南风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年01月09日（星期五) |   |
阴转多云 | 1℃ ~ 10℃ | 南风转西北风 | 3-4级 |
上海宝山今天天气：https://www.1543.net/baoshanqu
2026年01月07日宝山天气：晴，气温0℃ ~ 9℃，西风转北风3-4级转<3级
2026年01月08日宝山天气：晴，气温0℃ ~ 8℃，北风转南风3-4级转<3级
2026年01月09日宝山天气：阴转多云，气温1℃ ~ 10℃，南风转西北风3-4级
2026年01月10日宝山天气：阴转多云，气温-1℃ ~ 11℃，西北风3-4级
2026年01月11日宝山天气：阴，气温-1℃ ~ 8℃，东风转南风<3级转3-4级
2026年01月12日宝山天气：多云转晴，气温-1℃ ~ 11℃，西南风转西北风3-4级转<3级
2026年01月13日宝山天气：晴，气温1℃ ~ 12℃，东南风转南风<3级转3-4级