紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
晴 | -20℃ ~ -9℃ | 西北风转西南风 | <3级 |
| 2026年01月08日（星期四) | |
晴 | -18℃ ~ -8℃ | 南风转西南风 | <3级 |
| 2026年01月09日（星期五) |   |
小雪转多云 | -17℃ ~ -7℃ | 东北风 | <3级 |
松原长岭今天天气：https://www.1543.net/changling
2026年01月07日长岭天气：晴，气温-20℃ ~ -9℃，西北风转西南风<3级
2026年01月08日长岭天气：晴，气温-18℃ ~ -8℃，南风转西南风<3级
2026年01月09日长岭天气：小雪转多云，气温-17℃ ~ -7℃，东北风<3级
2026年01月10日长岭天气：晴，气温-21℃ ~ -12℃，西北风转西风<3级
2026年01月11日长岭天气：多云，气温-23℃ ~ -13℃，西风<3级转3-4级
2026年01月12日长岭天气：晴，气温-25℃ ~ -12℃，西风<3级
2026年01月13日长岭天气：晴，气温-22℃ ~ -13℃，北风转无持续风向3-4级转<3级