紫外线指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
多云转晴 | 3℃ ~ 11℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月08日（星期四) |   |
晴转多云 | 3℃ ~ 14℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月09日（星期五) | |
晴转多云 | 4℃ ~ 15℃ | 无持续风向 | <3级 |
上海长宁今天天气：https://www.1543.net/changningqu
2026年01月07日长宁天气：多云转晴，气温3℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年01月08日长宁天气：晴转多云，气温3℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2026年01月09日长宁天气：晴转多云，气温4℃ ~ 15℃，无持续风向<3级
2026年01月10日长宁天气：小雨，气温7℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2026年01月11日长宁天气：小雨，气温7℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2026年01月12日长宁天气：多云，气温5℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2026年01月13日长宁天气：晴转多云，气温7℃ ~ 16℃，无持续风向<3级