紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月09日（星期五) | |
晴 | 4℃ ~ 17℃ | 西南风转 | <3级 |
| 2026年01月10日（星期六) |  |
晴转多云 | 5℃ ~ 17℃ | 东北风转西南风 | <3级 |
| 2026年01月11日（星期日) | |
晴 | 5℃ ~ 18℃ | 东北风转西风 | <3级 |
常宁今天天气：https://www.1543.net/changningshi
2026年01月09日常宁天气：晴，气温4℃ ~ 17℃，西南风转<3级
2026年01月10日常宁天气：晴转多云，气温5℃ ~ 17℃，东北风转西南风<3级
2026年01月11日常宁天气：晴，气温5℃ ~ 18℃，东北风转西风<3级
2026年01月12日常宁天气：晴转多云，气温6℃ ~ 16℃，东北风转西北风<3级
2026年01月13日常宁天气：多云，气温7℃ ~ 17℃，西北风转东风<3级
2026年01月14日常宁天气：晴，气温7℃ ~ 20℃，东风<3级
2026年01月15日常宁天气：晴，气温8℃ ~ 22℃，东北风转北风<3级