紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
晴 | -17℃ ~ -3℃ | 西北风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年01月08日（星期四) | |
晴 | -3℃ ~ -17℃ | 西南风转南风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年01月09日（星期五) |   |
阴 | -17℃ ~ 1℃ | 西风转北风 | 3-4级 |
承德隆化今天天气：https://www.1543.net/chengdelonghua
2026年01月07日隆化天气：晴，气温-17℃ ~ -3℃，西北风3-4级转<3级
2026年01月08日隆化天气：晴，气温-3℃ ~ -17℃，西南风转南风3-4级转<3级
2026年01月09日隆化天气：阴，气温-17℃ ~ 1℃，西风转北风3-4级
2026年01月10日隆化天气：多云转晴，气温-20℃ ~ -5℃，西北风转西南风4-5级转<3级
2026年01月11日隆化天气：小雪转多云，气温-16℃ ~ -5℃，南风转西北风3-4级
2026年01月12日隆化天气：多云转晴，气温-18℃ ~ -4℃，西北风4-5级转3-4级
2026年01月13日隆化天气：晴，气温-16℃ ~ -2℃，西北风3-4级