紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
晴 | 1℃ ~ 12℃ | 北风转南风 | <3级 |
| 2026年01月08日（星期四) | |
晴 | 2℃ ~ 13℃ | 北风转南风 | <3级 |
| 2026年01月09日（星期五) | |
晴 | 4℃ ~ 16℃ | 西北风转东南风 | <3级 |
郴州市是湖南省下辖的地级市之一，别名“福城”、“林城”，位于中国南部，湖南省东南部，地处南岭山脉与罗霄山脉交错、长江水系与珠江水系分流的地带。
郴州市四季分明，平地丘陵区的冬夏季长而春秋季短。山区则冬季长，而春、夏、秋季短。平地丘陵区，由冬入春和由春入夏，则南方早于北方2~4天。市区多年平均于3月上旬入春，5月上旬入夏，9月底10月初入秋，11月底12月初入冬。春季降水量是一年最多的季节，占全年降水量的37.3%。日照时数220~290小时，日照时数呈南少北多的分布特征。
到拥有丰富多彩历史主文化遗迹的郴州旅游、工作，请提前关注郴州今日实时天气，实时掌握最新、准确的郴州未来一个月天气预报。
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2026年01月07日郴州天气：晴，气温1℃ ~ 12℃，北风转南风<3级
2026年01月08日郴州天气：晴，气温2℃ ~ 13℃，北风转南风<3级
2026年01月09日郴州天气：晴，气温4℃ ~ 16℃，西北风转东南风<3级
2026年01月10日郴州天气：晴，气温3℃ ~ 17℃，北风转南风<3级
2026年01月11日郴州天气：晴，气温4℃ ~ 17℃，北风转东南风<3级
2026年01月12日郴州天气：晴，气温7℃ ~ 19℃，西北风转东风<3级
2026年01月13日郴州天气：晴，气温4℃ ~ 20℃，北风<3级