紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
晴 | 1℃ ~ 14℃ | 东风转西北风 | <3级 |
| 2026年01月08日（星期四) | |
晴 | 4℃ ~ 15℃ | 东风转西风 | <3级 |
| 2026年01月09日（星期五) | |
晴 | 5℃ ~ 18℃ | 东风转北风 | <3级 |
张家界慈利今天天气：https://www.1543.net/cili
2026年01月07日慈利天气：晴，气温1℃ ~ 14℃，东风转西北风<3级
2026年01月08日慈利天气：晴，气温4℃ ~ 15℃，东风转西风<3级
2026年01月09日慈利天气：晴，气温5℃ ~ 18℃，东风转北风<3级
2026年01月10日慈利天气：晴，气温0℃ ~ 16℃，东北风转北风<3级
2026年01月11日慈利天气：多云转阴，气温5℃ ~ 13℃，东风转西风<3级
2026年01月12日慈利天气：多云转晴，气温7℃ ~ 17℃，西南风转西风<3级
2026年01月13日慈利天气：晴，气温5℃ ~ 22℃，西南风转西风<3级