紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月08日（星期四) | |
晴转阴 | -2℃ ~ 11℃ | 南风转西南风 | <3级 |
| 2026年01月09日（星期五) |  |
晴转多云 | -1℃ ~ 16℃ | 西风转西北风 | <3级 |
| 2026年01月10日（星期六) |   |
阴转晴 | -4℃ ~ 12℃ | 西北风转东南风 | <3级 |
邓州今天天气：https://www.1543.net/dengzhou
2026年01月08日邓州天气：晴转阴，气温-2℃ ~ 11℃，南风转西南风<3级
2026年01月09日邓州天气：晴转多云，气温-1℃ ~ 16℃，西风转西北风<3级
2026年01月10日邓州天气：阴转晴，气温-4℃ ~ 12℃，西北风转东南风<3级
2026年01月11日邓州天气：阴，气温-3℃ ~ 10℃，东南风<3级
2026年01月12日邓州天气：多云转晴，气温1℃ ~ 16℃，西风转西南风<3级
2026年01月13日邓州天气：晴转多云，气温0℃ ~ 18℃，西南风转南风<3级
2026年01月14日邓州天气：阴，气温0℃ ~ 15℃，西北风<3级