紫外线指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
多云 | -20℃ ~ -4℃ | 西风 | 5-6级转3-4级 |
| 2026年01月08日（星期四) |  |
晴转多云 | -18℃ ~ -10℃ | 西风 | 4-5级转<3级 |
| 2026年01月09日（星期五) |  |
多云转中雪 | -12℃ ~ -4℃ | 东南风 | 3-4级转<3级 |
牡丹江东宁今天天气：https://www.1543.net/dongning
2026年01月07日东宁天气：多云，气温-20℃ ~ -4℃，西风5-6级转3-4级
2026年01月08日东宁天气：晴转多云，气温-18℃ ~ -10℃，西风4-5级转<3级
2026年01月09日东宁天气：多云转中雪，气温-12℃ ~ -4℃，东南风3-4级转<3级
2026年01月10日东宁天气：中雪转小雪，气温-22℃ ~ -10℃，东南风4-5级
2026年01月11日东宁天气：多云，气温-22℃ ~ -13℃，西北风转西风3-4级
2026年01月12日东宁天气：多云，气温-18℃ ~ -8℃，西风3-4级
2026年01月13日东宁天气：晴，气温-23℃ ~ -14℃，西风4-5级转3-4级