紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
晴 | -16℃ ~ 1℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月08日（星期四) | |
晴 | -17℃ ~ 1℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月09日（星期五) | |
晴 | 1℃ ~ -16℃ | 无持续风向 | <3级 |
张掖高台今天天气：https://www.1543.net/gaotai
2026年01月07日高台天气：晴，气温-16℃ ~ 1℃，无持续风向<3级
2026年01月08日高台天气：晴，气温-17℃ ~ 1℃，无持续风向<3级
2026年01月09日高台天气：晴，气温1℃ ~ -16℃，无持续风向<3级
2026年01月10日高台天气：晴，气温-14℃ ~ 7℃，无持续风向<3级
2026年01月11日高台天气：晴，气温1℃ ~ -16℃，无持续风向<3级
2026年01月12日高台天气：晴，气温-13℃ ~ 4℃，无持续风向<3级
2026年01月13日高台天气：晴，气温-10℃ ~ 2℃，无持续风向<3级