紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
晴 | -2℃ ~ 8℃ | 东北风转北风 | <3级 |
| 2026年01月08日（星期四) | |
晴 | -1℃ ~ 6℃ | 西风转南风 | <3级 |
| 2026年01月09日（星期五) |  |
多云转晴 | 0℃ ~ 10℃ | 西南风转西风 | 3-4级转<3级 |
连云港灌云今天天气：https://www.1543.net/guanyun
2026年01月07日灌云天气：晴，气温-2℃ ~ 8℃，东北风转北风<3级
2026年01月08日灌云天气：晴，气温-1℃ ~ 6℃，西风转南风<3级
2026年01月09日灌云天气：多云转晴，气温0℃ ~ 10℃，西南风转西风3-4级转<3级
2026年01月10日灌云天气：晴，气温-4℃ ~ 5℃，西北风转北风3-4级转<3级
2026年01月11日灌云天气：晴转多云，气温-4℃ ~ 1℃，北风转南风<3级
2026年01月12日灌云天气：晴，气温-1℃ ~ 10℃，西南风转西风<3级
2026年01月13日灌云天气：晴，气温-1℃ ~ 11℃，东南风转东风<3级