紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月08日（星期四) | |
晴 | -12℃ ~ 4℃ | 东风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
| 2026年01月09日（星期五) | |
晴 | -12℃ ~ 5℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月10日（星期六) | |
晴 | -12℃ ~ 5℃ | 无持续风向 | <3级 |
海东今天天气：https://www.1543.net/haidong
2026年01月08日海东天气：晴，气温-12℃ ~ 4℃，东风转无持续风向3-4级转<3级
2026年01月09日海东天气：晴，气温-12℃ ~ 5℃，无持续风向<3级
2026年01月10日海东天气：晴，气温-12℃ ~ 5℃，无持续风向<3级
2026年01月11日海东天气：晴，气温-10℃ ~ 5℃，无持续风向<3级
2026年01月12日海东天气：晴，气温-11℃ ~ 6℃，西北风转无持续风向4-5级转<3级
2026年01月13日海东天气：晴，气温-8℃ ~ 6℃，无持续风向<3级
2026年01月14日海东天气：晴，气温-9℃ ~ 4℃，无持续风向<3级