紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
晴 | -12℃ ~ -3℃ | 东风转北风 | <3级 |
| 2026年01月08日（星期四) | |
晴 | -12℃ ~ -3℃ | 东风 | <3级 |
| 2026年01月09日（星期五) | |
晴 | -12℃ ~ -3℃ | 东风转东北风 | <3级 |
哈密今天天气：https://www.1543.net/hami
2026年01月07日哈密天气：晴，气温-12℃ ~ -3℃，东风转北风<3级
2026年01月08日哈密天气：晴，气温-12℃ ~ -3℃，东风<3级
2026年01月09日哈密天气：晴，气温-12℃ ~ -3℃，东风转东北风<3级
2026年01月10日哈密天气：晴，气温-3℃ ~ -12℃，西南风转东风<3级
2026年01月11日哈密天气：晴，气温-12℃ ~ -2℃，东南风<3级
2026年01月12日哈密天气：晴，气温-12℃ ~ -1℃，南风转东风<3级
2026年01月13日哈密天气：晴转多云，气温-12℃ ~ -2℃，东南风转东风<3级