紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
晴 | -12℃ ~ 1℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月08日（星期四) |   |
多云 | -8℃ ~ 4℃ | 无持续风向转北风 | <3级转4-5级 |
| 2026年01月09日（星期五) | |
晴 | -12℃ ~ 1℃ | 北风转无持续风向 | 4-5级转<3级 |
银川贺兰今天天气：https://www.1543.net/helan
2026年01月07日贺兰天气：晴，气温-12℃ ~ 1℃，无持续风向<3级
2026年01月08日贺兰天气：多云，气温-8℃ ~ 4℃，无持续风向转北风<3级转4-5级
2026年01月09日贺兰天气：晴，气温-12℃ ~ 1℃，北风转无持续风向4-5级转<3级
2026年01月10日贺兰天气：晴，气温1℃ ~ -12℃，无持续风向<3级
2026年01月11日贺兰天气：晴，气温-9℃ ~ 2℃，无持续风向转西北风<3级转3-4级
2026年01月12日贺兰天气：晴，气温-7℃ ~ 6℃，无持续风向<3级
2026年01月13日贺兰天气：晴，气温-13℃ ~ 8℃，无持续风向<3级