紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
晴 | -15℃ ~ -5℃ | 西风转西南风 | 3-4级 |
| 2026年01月08日（星期四) | |
晴 | -12℃ ~ -2℃ | 西南风 | 4-5级 |
| 2026年01月09日（星期五) | |
晴 | -17℃ ~ -2℃ | 西北风 | 4-5级 |
呼和浩特和林格尔今天天气：https://www.1543.net/helingeer
2026年01月07日和林格尔天气：晴，气温-15℃ ~ -5℃，西风转西南风3-4级
2026年01月08日和林格尔天气：晴，气温-12℃ ~ -2℃，西南风4-5级
2026年01月09日和林格尔天气：晴，气温-17℃ ~ -2℃，西北风4-5级
2026年01月10日和林格尔天气：晴，气温-19℃ ~ -7℃，西北风转西南风4-5级转<3级
2026年01月11日和林格尔天气：多云转晴，气温-13℃ ~ -5℃，西南风转西风3-4级
2026年01月12日和林格尔天气：晴，气温-14℃ ~ -2℃，西风转西南风3-4级转<3级
2026年01月13日和林格尔天气：晴，气温-13℃ ~ -1℃，西南风<3级