紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月08日（星期四) | |
晴 | -14℃ ~ 4℃ | 西南风转西风 | 4-5级 |
| 2026年01月09日（星期五) |  |
多云转晴 | -17℃ ~ 2℃ | 西北风 | 5-6级转4-5级 |
| 2026年01月10日（星期六) | |
晴 | -19℃ ~ -2℃ | 西北风转西风 | 5-6级转3-4级 |
黄南州河南今天天气：https://www.1543.net/henan
2026年01月08日河南天气：晴，气温-14℃ ~ 4℃，西南风转西风4-5级
2026年01月09日河南天气：多云转晴，气温-17℃ ~ 2℃，西北风5-6级转4-5级
2026年01月10日河南天气：晴，气温-19℃ ~ -2℃，西北风转西风5-6级转3-4级
2026年01月11日河南天气：晴，气温-13℃ ~ 3℃，西南风转西风<3级转3-4级
2026年01月12日河南天气：晴，气温-10℃ ~ 6℃，西风4-5级转3-4级
2026年01月13日河南天气：晴，气温-10℃ ~ 8℃，西风3-4级
2026年01月14日河南天气：多云转晴，气温-12℃ ~ 5℃，西北风转西风4-5级转3-4级