紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年01月09日（星期五) | |
晴转多云 | 2℃ ~ 16℃ | 东风 | <3级 |
| 2026年01月10日（星期六) |   |
多云转晴 | 2℃ ~ 12℃ | 北风 | <3级 |
| 2026年01月11日（星期日) | |
晴转多云 | 2℃ ~ 16℃ | 东风 | <3级 |
洪江今天天气：https://www.1543.net/hongjiang
2026年01月09日洪江天气：晴转多云，气温2℃ ~ 16℃，东风<3级
2026年01月10日洪江天气：多云转晴，气温2℃ ~ 12℃，北风<3级
2026年01月11日洪江天气：晴转多云，气温2℃ ~ 16℃，东风<3级
2026年01月12日洪江天气：阴转多云，气温3℃ ~ 11℃，北风转东南风<3级
2026年01月13日洪江天气：晴，气温3℃ ~ 18℃，东风<3级
2026年01月14日洪江天气：多云，气温5℃ ~ 21℃，西南风转东北风<3级
2026年01月15日洪江天气：多云转阴，气温7℃ ~ 18℃，东风<3级