紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
晴 | 0℃ ~ -14℃ | 西北风转北风 | 4-5级转3-4级 |
| 2026年01月08日（星期四) | |
晴 | -8℃ ~ 2℃ | 西南风 | 3-4级 |
| 2026年01月09日（星期五) |   |
多云 | -10℃ ~ 5℃ | 西风转西北风 | 3-4级转5-6级 |
葫芦岛建昌今天天气：https://www.1543.net/jianchang
2026年01月07日建昌天气：晴，气温0℃ ~ -14℃，西北风转北风4-5级转3-4级
2026年01月08日建昌天气：晴，气温-8℃ ~ 2℃，西南风3-4级
2026年01月09日建昌天气：多云，气温-10℃ ~ 5℃，西风转西北风3-4级转5-6级
2026年01月10日建昌天气：多云，气温-16℃ ~ -4℃，北风转西北风4-5级转3-4级
2026年01月11日建昌天气：多云，气温-11℃ ~ -5℃，北风转西北风4-5级转3-4级
2026年01月12日建昌天气：多云，气温-13℃ ~ 1℃，北风转西北风4-5级转3-4级
2026年01月13日建昌天气：晴，气温-13℃ ~ -2℃，无持续风向<3级