紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
晴 | -1℃ ~ 7℃ | 东北风 | <3级 |
| 2026年01月08日（星期四) | |
晴 | -1℃ ~ 6℃ | 北风转南风 | <3级 |
| 2026年01月09日（星期五) |  |
多云转晴 | 0℃ ~ 9℃ | 西南风转西风 | 3-4级转<3级 |
建湖今天天气：https://www.1543.net/jianhu
2026年01月07日建湖天气：晴，气温-1℃ ~ 7℃，东北风<3级
2026年01月08日建湖天气：晴，气温-1℃ ~ 6℃，北风转南风<3级
2026年01月09日建湖天气：多云转晴，气温0℃ ~ 9℃，西南风转西风3-4级转<3级
2026年01月10日建湖天气：晴，气温-3℃ ~ 6℃，西北风转北风3-4级转<3级
2026年01月11日建湖天气：多云，气温-3℃ ~ 2℃，北风转南风<3级
2026年01月12日建湖天气：晴，气温-1℃ ~ 11℃，西南风转西风<3级
2026年01月13日建湖天气：晴，气温0℃ ~ 12℃，西南风转南风<3级