紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
晴 | -10℃ ~ 3℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月08日（星期四) | |
晴 | -8℃ ~ 4℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月09日（星期五) | |
晴 | -9℃ ~ 6℃ | 无持续风向 | <3级 |
黄南州尖扎今天天气：https://www.1543.net/jianzha
2026年01月07日尖扎天气：晴，气温-10℃ ~ 3℃，无持续风向<3级
2026年01月08日尖扎天气：晴，气温-8℃ ~ 4℃，无持续风向<3级
2026年01月09日尖扎天气：晴，气温-9℃ ~ 6℃，无持续风向<3级
2026年01月10日尖扎天气：晴，气温-9℃ ~ 5℃，无持续风向<3级
2026年01月11日尖扎天气：晴，气温-9℃ ~ 5℃，无持续风向<3级
2026年01月12日尖扎天气：晴，气温-9℃ ~ 3℃，无持续风向<3级
2026年01月13日尖扎天气：晴，气温-7℃ ~ 4℃，无持续风向<3级