紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
晴 | 0℃ ~ 13℃ | 北风转东风 | <3级 |
| 2026年01月08日（星期四) | |
晴 | 1℃ ~ 15℃ | 北风转东南风 | <3级 |
| 2026年01月09日（星期五) | |
晴 | 5℃ ~ 16℃ | 北风转南风 | <3级 |
永州蓝山今天天气：https://www.1543.net/lanshan
2026年01月07日蓝山天气：晴，气温0℃ ~ 13℃，北风转东风<3级
2026年01月08日蓝山天气：晴，气温1℃ ~ 15℃，北风转东南风<3级
2026年01月09日蓝山天气：晴，气温5℃ ~ 16℃，北风转南风<3级
2026年01月10日蓝山天气：晴，气温6℃ ~ 18℃，北风转东风<3级
2026年01月11日蓝山天气：晴，气温7℃ ~ 17℃，东北风转南风<3级
2026年01月12日蓝山天气：晴转多云，气温8℃ ~ 18℃，北风转东北风<3级
2026年01月13日蓝山天气：多云，气温7℃ ~ 19℃，东北风<3级