紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
晴 | -2℃ ~ 7℃ | 西风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年01月08日（星期四) |  |
晴转阴 | -2℃ ~ 6℃ | 东南风转西南风 | <3级 |
| 2026年01月09日（星期五) |  |
晴转多云 | -2℃ ~ 10℃ | 西风 | 3-4级 |
灵宝今天天气：https://www.1543.net/lingbao
2026年01月07日灵宝天气：晴，气温-2℃ ~ 7℃，西风3-4级转<3级
2026年01月08日灵宝天气：晴转阴，气温-2℃ ~ 6℃，东南风转西南风<3级
2026年01月09日灵宝天气：晴转多云，气温-2℃ ~ 10℃，西风3-4级
2026年01月10日灵宝天气：晴，气温-3℃ ~ 6℃，西风3-4级
2026年01月11日灵宝天气：阴转多云，气温-3℃ ~ 11℃，东北风转西风<3级
2026年01月12日灵宝天气：晴，气温-3℃ ~ 11℃，西风转南风<3级
2026年01月13日灵宝天气：多云转阴，气温-3℃ ~ 12℃，南风转西风<3级