紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
多云转晴 | 0℃ ~ -22℃ | 西北风转西风 | 4-5级转<3级 |
| 2026年01月08日（星期四) |   |
晴转阴 | -15℃ ~ 1℃ | 西南风 | <3级 |
| 2026年01月09日（星期五) |  |
阴 | -16℃ ~ 4℃ | 北风 | 3-4级转4-5级 |
凌源今天天气：https://www.1543.net/lingyuan
2026年01月07日凌源天气：多云转晴，气温0℃ ~ -22℃，西北风转西风4-5级转<3级
2026年01月08日凌源天气：晴转阴，气温-15℃ ~ 1℃，西南风<3级
2026年01月09日凌源天气：阴，气温-16℃ ~ 4℃，北风3-4级转4-5级
2026年01月10日凌源天气：小雪转晴，气温-17℃ ~ -7℃，北风转西北风3-4级转<3级
2026年01月11日凌源天气：晴转多云，气温-15℃ ~ -5℃，南风转西南风<3级转3-4级
2026年01月12日凌源天气：晴，气温-16℃ ~ -4℃，西南风转西北风<3级
2026年01月13日凌源天气：阴，气温-13℃ ~ -1℃，东南风转南风<3级