紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
晴 | -15℃ ~ -1℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月08日（星期四) |   |
多云 | -1℃ ~ -15℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月09日（星期五) | |
晴 | -1℃ ~ -15℃ | 无持续风向 | <3级 |
固原隆德今天天气：https://www.1543.net/longde
2026年01月07日隆德天气：晴，气温-15℃ ~ -1℃，无持续风向<3级
2026年01月08日隆德天气：多云，气温-1℃ ~ -15℃，无持续风向<3级
2026年01月09日隆德天气：晴，气温-1℃ ~ -15℃，无持续风向<3级
2026年01月10日隆德天气：晴，气温-13℃ ~ -1℃，无持续风向<3级
2026年01月11日隆德天气：晴，气温-1℃ ~ -15℃，无持续风向转西北风<3级转3-4级
2026年01月12日隆德天气：晴，气温-9℃ ~ 2℃，无持续风向<3级
2026年01月13日隆德天气：晴，气温-9℃ ~ 5℃，无持续风向<3级