紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月08日（星期四) | |
晴 | 8℃ ~ 18℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月09日（星期五) | |
晴 | 10℃ ~ 19℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月10日（星期六) | |
晴 | 11℃ ~ 21℃ | 无持续风向 | <3级 |
汕尾陆河今天天气：https://www.1543.net/luhe
2026年01月08日陆河天气：晴，气温8℃ ~ 18℃，无持续风向<3级
2026年01月09日陆河天气：晴，气温10℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2026年01月10日陆河天气：晴，气温11℃ ~ 21℃，无持续风向<3级
2026年01月11日陆河天气：多云，气温13℃ ~ 21℃，无持续风向<3级
2026年01月12日陆河天气：多云，气温14℃ ~ 21℃，无持续风向<3级
2026年01月13日陆河天气：多云，气温15℃ ~ 23℃，无持续风向<3级
2026年01月14日陆河天气：晴，气温13℃ ~ 21℃，无持续风向<3级