紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月08日（星期四) | |
晴转多云 | -3℃ ~ 9℃ | 西风转西南风 | <3级 |
| 2026年01月09日（星期五) |  |
晴 | 0℃ ~ 14℃ | 西风 | 3-4级 |
| 2026年01月10日（星期六) | |
晴 | -4℃ ~ 8℃ | 西风 | 3-4级 |
孟州今天天气：https://www.1543.net/mengzhou
2026年01月08日孟州天气：晴转多云，气温-3℃ ~ 9℃，西风转西南风<3级
2026年01月09日孟州天气：晴，气温0℃ ~ 14℃，西风3-4级
2026年01月10日孟州天气：晴，气温-4℃ ~ 8℃，西风3-4级
2026年01月11日孟州天气：多云，气温-4℃ ~ 8℃，西风3-4级
2026年01月12日孟州天气：晴，气温-2℃ ~ 14℃，西风3-4级转<3级
2026年01月13日孟州天气：晴，气温-3℃ ~ 14℃，西南风转西风<3级
2026年01月14日孟州天气：阴转多云，气温-2℃ ~ 17℃，西风<3级