紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
多云转晴 | -5℃ ~ 5℃ | 南风转西北风 | <3级 |
| 2026年01月08日（星期四) |   |
晴转多云 | -4℃ ~ 4℃ | 南风转西北风 | <3级 |
| 2026年01月09日（星期五) | |
多云转晴 | -4℃ ~ 4℃ | 西北风 | 3-4级 |
北京门头沟今天天气：https://www.1543.net/mentougou
2026年01月07日门头沟天气：多云转晴，气温-5℃ ~ 5℃，南风转西北风<3级
2026年01月08日门头沟天气：晴转多云，气温-4℃ ~ 4℃，南风转西北风<3级
2026年01月09日门头沟天气：多云转晴，气温-4℃ ~ 4℃，西北风3-4级
2026年01月10日门头沟天气：晴，气温-9℃ ~ 2℃，西北风转北风3-4级转<3级
2026年01月11日门头沟天气：晴，气温5℃ ~ -5℃，南风转西南风<3级
2026年01月12日门头沟天气：晴，气温-7℃ ~ 2℃，西北风<3级
2026年01月13日门头沟天气：多云，气温-6℃ ~ 3℃，东南风转北风<3级