紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
晴 | -1℃ ~ 11℃ | 西南风转北风 | <3级 |
| 2026年01月08日（星期四) |   |
多云转阴 | 0℃ ~ 9℃ | 南风转西南风 | <3级 |
| 2026年01月09日（星期五) |  |
晴转多云 | 0℃ ~ 15℃ | 西南风 | <3级 |
南阳，古称宛，河南省辖地级市，位于河南省西南部、豫鄂陕三省交界地带，因地处伏牛山以南，汉水以北而得名。
南阳地处亚热带向温带的过渡地带，属于季风大陆湿润半湿润气候，四季分明。春秋时间55-70天，夏季110-120天，冬季时间110-135 天。年平均气温14.4-15.7℃，七月平均气温26.9-28.0℃，一月平均气温0.5-2.4℃。年降雨量703.6-1173.4mm，自东南向西北递减。年日照时数1897.9-2120.9小时，年无霜期220-245天。
到楚汉文化的发源地南阳旅游、出差，请提前关注南阳天气预报，本站提供南阳今日实时天气查询服务。
南阳今天天气：https://www.1543.net/nanyang
2026年01月07日南阳天气：晴，气温-1℃ ~ 11℃，西南风转北风<3级
2026年01月08日南阳天气：多云转阴，气温0℃ ~ 9℃，南风转西南风<3级
2026年01月09日南阳天气：晴转多云，气温0℃ ~ 15℃，西南风<3级
2026年01月10日南阳天气：多云转晴，气温-3℃ ~ 9℃，西南风<3级
2026年01月11日南阳天气：阴，气温-2℃ ~ 9℃，东南风转西南风<3级
2026年01月12日南阳天气：多云转晴，气温-1℃ ~ 16℃，西南风转西风<3级
2026年01月13日南阳天气：晴转多云，气温0℃ ~ 17℃，西南风转北风<3级