紫外线指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
晴 | -30℃ ~ -18℃ | 北风转南风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年01月08日（星期四) |  |
小雪转晴 | -27℃ ~ -14℃ | 东南风转西北风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年01月09日（星期五) |  |
多云转晴 | -28℃ ~ -16℃ | 北风 | <3级 |
讷河今天天气：https://www.1543.net/nehe
2026年01月07日讷河天气：晴，气温-30℃ ~ -18℃，北风转南风3-4级转<3级
2026年01月08日讷河天气：小雪转晴，气温-27℃ ~ -14℃，东南风转西北风3-4级转<3级
2026年01月09日讷河天气：多云转晴，气温-28℃ ~ -16℃，北风<3级
2026年01月10日讷河天气：晴，气温-32℃ ~ -21℃，北风转西北风<3级转3-4级
2026年01月11日讷河天气：晴转小雪，气温-29℃ ~ -21℃，西北风3-4级
2026年01月12日讷河天气：小雪转晴，气温-27℃ ~ -21℃，西北风3-4级
2026年01月13日讷河天气：晴，气温-30℃ ~ -19℃，西北风转西南风<3级