紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
晴 | -17℃ ~ -4℃ | 西北风 | 4-5级转3-4级 |
| 2026年01月08日（星期四) |  |
晴转多云 | -11℃ ~ 1℃ | 西南风 | 4-5级转3-4级 |
| 2026年01月09日（星期五) |   |
小雪 | -15℃ ~ 3℃ | 东风 | 3-4级 |
赤峰宁城今天天气：https://www.1543.net/ningcheng
2026年01月07日宁城天气：晴，气温-17℃ ~ -4℃，西北风4-5级转3-4级
2026年01月08日宁城天气：晴转多云，气温-11℃ ~ 1℃，西南风4-5级转3-4级
2026年01月09日宁城天气：小雪，气温-15℃ ~ 3℃，东风3-4级
2026年01月10日宁城天气：晴，气温-19℃ ~ -8℃，北风4-5级
2026年01月11日宁城天气：晴，气温-13℃ ~ -7℃，西南风3-4级
2026年01月12日宁城天气：晴，气温-15℃ ~ 2℃，北风4-5级
2026年01月13日宁城天气：晴，气温-13℃ ~ -3℃，南风3-4级