紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
晴 | 0℃ ~ 14℃ | 西北风 | <3级 |
| 2026年01月08日（星期四) | |
晴 | 0℃ ~ 15℃ | 北风转西北风 | <3级 |
| 2026年01月09日（星期五) | |
晴 | 1℃ ~ 17℃ | 西北风转东北风 | <3级 |
赣州宁都今天天气：https://www.1543.net/ningdu
2026年01月07日宁都天气：晴，气温0℃ ~ 14℃，西北风<3级
2026年01月08日宁都天气：晴，气温0℃ ~ 15℃，北风转西北风<3级
2026年01月09日宁都天气：晴，气温1℃ ~ 17℃，西北风转东北风<3级
2026年01月10日宁都天气：晴，气温4℃ ~ 18℃，东北风<3级
2026年01月11日宁都天气：晴转多云，气温6℃ ~ 17℃，东北风<3级
2026年01月12日宁都天气：多云，气温5℃ ~ 20℃，西北风转东北风<3级
2026年01月13日宁都天气：晴，气温2℃ ~ 21℃，无持续风向<3级