紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年01月08日（星期四) | |
多云转阴 | -4℃ ~ 11℃ | 西南风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
| 2026年01月09日（星期五) |   |
晴 | -4℃ ~ 14℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月10日（星期六) |  |
多云 | -3℃ ~ 14℃ | 无持续风向 | <3级 |
丽江宁蒗今天天气：https://www.1543.net/ninglang
2026年01月08日宁蒗天气：多云转阴，气温-4℃ ~ 11℃，西南风转无持续风向3-4级转<3级
2026年01月09日宁蒗天气：晴，气温-4℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2026年01月10日宁蒗天气：多云，气温-3℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2026年01月11日宁蒗天气：多云，气温-3℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2026年01月12日宁蒗天气：晴，气温-3℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2026年01月13日宁蒗天气：晴，气温-3℃ ~ 15℃，无持续风向<3级
2026年01月14日宁蒗天气：晴，气温-3℃ ~ 16℃，无持续风向<3级