紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月08日（星期四) | |
晴 | 0℃ ~ -11℃ | 西南风 | 4-5级 |
| 2026年01月09日（星期五) |   |
多云转小雪 | -9℃ ~ 3℃ | 西南风转北风 | 3-4级转4-5级 |
| 2026年01月10日（星期六) | |
多云转晴 | -14℃ ~ -4℃ | 北风 | 5-6级转4-5级 |
盘锦盘山今天天气：https://www.1543.net/panshan
2026年01月08日盘山天气：晴，气温0℃ ~ -11℃，西南风4-5级
2026年01月09日盘山天气：多云转小雪，气温-9℃ ~ 3℃，西南风转北风3-4级转4-5级
2026年01月10日盘山天气：多云转晴，气温-14℃ ~ -4℃，北风5-6级转4-5级
2026年01月11日盘山天气：晴，气温-11℃ ~ -8℃，北风转西南风3-4级转5-6级
2026年01月12日盘山天气：多云转晴，气温-12℃ ~ 1℃，西南风转北风4-5级
2026年01月13日盘山天气：晴，气温-12℃ ~ -5℃，北风转南风3-4级
2026年01月14日盘山天气：雨夹雪转小雪，气温0℃ ~ -11℃，无持续风向<3级