紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
晴 | -7℃ ~ 2℃ | 西风转北风 | <3级 |
| 2026年01月08日（星期四) | |
晴 | -7℃ ~ 5℃ | 西南风转西风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年01月09日（星期五) |   |
多云 | -5℃ ~ 6℃ | 西风转西北风 | 4-5级转5-6级 |
秦皇岛抚宁今天天气：https://www.1543.net/qinhuangdaofuning
2026年01月07日抚宁天气：晴，气温-7℃ ~ 2℃，西风转北风<3级
2026年01月08日抚宁天气：晴，气温-7℃ ~ 5℃，西南风转西风3-4级转<3级
2026年01月09日抚宁天气：多云，气温-5℃ ~ 6℃，西风转西北风4-5级转5-6级
2026年01月10日抚宁天气：多云转晴，气温2℃ ~ -7℃，西北风3-4级转<3级
2026年01月11日抚宁天气：阴转晴，气温-11℃ ~ -3℃，西风3-4级转<3级
2026年01月12日抚宁天气：晴，气温-7℃ ~ 6℃，西风转北风3-4级转<3级
2026年01月13日抚宁天气：晴，气温-6℃ ~ -1℃，东南风转东风3-4级转<3级