紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
晴转多云 | 0℃ ~ 8℃ | 西北风转北风 | <3级 |
| 2026年01月08日（星期四) | |
晴转多云 | -3℃ ~ 7℃ | 北风转南风 | <3级 |
| 2026年01月09日（星期五) |   |
阴转晴 | -1℃ ~ 7℃ | 西南风 | <3级 |
南通如东今天天气：https://www.1543.net/rudong
2026年01月07日如东天气：晴转多云，气温0℃ ~ 8℃，西北风转北风<3级
2026年01月08日如东天气：晴转多云，气温-3℃ ~ 7℃，北风转南风<3级
2026年01月09日如东天气：阴转晴，气温-1℃ ~ 7℃，西南风<3级
2026年01月10日如东天气：阴转晴，气温-3℃ ~ 7℃，西北风3-4级转<3级
2026年01月11日如东天气：多云，气温-4℃ ~ 3℃，北风转南风<3级
2026年01月12日如东天气：多云转晴，气温3℃ ~ 10℃，西南风<3级
2026年01月13日如东天气：晴，气温1℃ ~ 13℃，西风转南风<3级