紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月09日（星期五) | |
晴 | -9℃ ~ 1℃ | 西北风转西南风 | <3级 |
| 2026年01月10日（星期六) | |
晴 | 1℃ ~ -9℃ | 西南风 | <3级 |
| 2026年01月11日（星期日) | |
晴 | -10℃ ~ 2℃ | 西北风转北风 | <3级 |
巴州若羌今天天气：https://www.1543.net/ruoqiang
2026年01月09日若羌天气：晴，气温-9℃ ~ 1℃，西北风转西南风<3级
2026年01月10日若羌天气：晴，气温1℃ ~ -9℃，西南风<3级
2026年01月11日若羌天气：晴，气温-10℃ ~ 2℃，西北风转北风<3级
2026年01月12日若羌天气：晴转多云，气温-11℃ ~ 1℃，西风转西南风3-4级
2026年01月13日若羌天气：多云转晴，气温-6℃ ~ 6℃，西风转西北风3-4级转<3级
2026年01月14日若羌天气：晴，气温-6℃ ~ 3℃，西北风转西风<3级
2026年01月15日若羌天气：晴，气温-8℃ ~ 5℃，东北风转西北风<3级转3-4级