紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
晴 | -1℃ ~ 7℃ | 西北风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年01月08日（星期四) |  |
晴转阴 | 0℃ ~ 7℃ | 西北风 | <3级 |
| 2026年01月09日（星期五) |  |
晴转多云 | 1℃ ~ 12℃ | 西风转西北风 | 3-4级转4-5级 |
汝州今天天气：https://www.1543.net/ruzhou
2026年01月07日汝州天气：晴，气温-1℃ ~ 7℃，西北风3-4级转<3级
2026年01月08日汝州天气：晴转阴，气温0℃ ~ 7℃，西北风<3级
2026年01月09日汝州天气：晴转多云，气温1℃ ~ 12℃，西风转西北风3-4级转4-5级
2026年01月10日汝州天气：晴，气温-3℃ ~ 6℃，西北风4-5级
2026年01月11日汝州天气：多云，气温-2℃ ~ 8℃，东南风转西北风<3级
2026年01月12日汝州天气：晴，气温1℃ ~ 13℃，西北风3-4级转<3级
2026年01月13日汝州天气：晴转多云，气温2℃ ~ 15℃，西北风<3级