紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
晴 | 4℃ ~ 10℃ | 北风转西北风 | <3级 |
| 2026年01月08日（星期四) | |
晴 | 3℃ ~ 9℃ | 北风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年01月09日（星期五) | |
晴 | 5℃ ~ 12℃ | 南风转西北风 | <3级 |
上海普陀今天天气：https://www.1543.net/shanghaiputuo
2026年01月07日普陀天气：晴，气温4℃ ~ 10℃，北风转西北风<3级
2026年01月08日普陀天气：晴，气温3℃ ~ 9℃，北风3-4级转<3级
2026年01月09日普陀天气：晴，气温5℃ ~ 12℃，南风转西北风<3级
2026年01月10日普陀天气：晴，气温3℃ ~ 11℃，西北风3-4级
2026年01月11日普陀天气：晴，气温1℃ ~ 8℃，北风转南风3-4级转<3级
2026年01月12日普陀天气：晴，气温4℃ ~ 11℃，南风转西北风<3级
2026年01月13日普陀天气：晴，气温7℃ ~ 17℃，东风转南风<3级