紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
晴 | 0℃ ~ 11℃ | 西北风 | <3级 |
| 2026年01月08日（星期四) |  |
晴转阴 | 1℃ ~ 9℃ | 西北风转西南风 | <3级 |
| 2026年01月09日（星期五) |   |
多云 | 1℃ ~ 14℃ | 西南风 | <3级 |
信阳师河今天天气：https://www.1543.net/shihe
2026年01月07日师河天气：晴，气温0℃ ~ 11℃，西北风<3级
2026年01月08日师河天气：晴转阴，气温1℃ ~ 9℃，西北风转西南风<3级
2026年01月09日师河天气：多云，气温1℃ ~ 14℃，西南风<3级
2026年01月10日师河天气：阴转晴，气温0℃ ~ 9℃，西南风转北风<3级
2026年01月11日师河天气：阴，气温0℃ ~ 13℃，东风转南风<3级
2026年01月12日师河天气：多云转晴，气温0℃ ~ 16℃，西南风<3级
2026年01月13日师河天气：晴，气温3℃ ~ 19℃，西南风转南风<3级