紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年01月09日（星期五) | |
晴 | 2℃ ~ 15℃ | 西风转东风 | <3级 |
| 2026年01月10日（星期六) |   |
多云 | 3℃ ~ 17℃ | 东北风转北风 | <3级 |
| 2026年01月11日（星期日) | |
晴转多云 | 6℃ ~ 16℃ | 东风 | <3级 |
邵阳双清今天天气：https://www.1543.net/shuangqing
2026年01月09日双清天气：晴，气温2℃ ~ 15℃，西风转东风<3级
2026年01月10日双清天气：多云，气温3℃ ~ 17℃，东北风转北风<3级
2026年01月11日双清天气：晴转多云，气温6℃ ~ 16℃，东风<3级
2026年01月12日双清天气：多云转晴，气温5℃ ~ 15℃，西北风转西南风<3级
2026年01月13日双清天气：晴，气温5℃ ~ 20℃，西风转东风<3级
2026年01月14日双清天气：晴转多云，气温7℃ ~ 20℃，东北风<3级
2026年01月15日双清天气：多云，气温8℃ ~ 18℃，东风转东南风<3级