紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
多云 | 0℃ ~ 14℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月08日（星期四) |   |
小雨转晴 | 0℃ ~ 14℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月09日（星期五) |  |
晴转多云 | 1℃ ~ 16℃ | 无持续风向 | <3级 |
恩施宣恩今天天气：https://www.1543.net/xuanen
2026年01月07日宣恩天气：多云，气温0℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2026年01月08日宣恩天气：小雨转晴，气温0℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2026年01月09日宣恩天气：晴转多云，气温1℃ ~ 16℃，无持续风向<3级
2026年01月10日宣恩天气：多云转晴，气温3℃ ~ 16℃，无持续风向<3级
2026年01月11日宣恩天气：多云转小雨，气温4℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年01月12日宣恩天气：多云转晴，气温1℃ ~ 17℃，无持续风向<3级
2026年01月13日宣恩天气：晴，气温3℃ ~ 15℃，无持续风向<3级