紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
晴 | -11℃ ~ 2℃ | 西北风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
| 2026年01月08日（星期四) |  |
晴转多云 | -10℃ ~ 5℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月09日（星期五) | |
晴 | -10℃ ~ 5℃ | 西风转无持续风向 | 4-5级转<3级 |
延安今天天气：https://www.1543.net/yanan
2026年01月07日延安天气：晴，气温-11℃ ~ 2℃，西北风转无持续风向3-4级转<3级
2026年01月08日延安天气：晴转多云，气温-10℃ ~ 5℃，无持续风向<3级
2026年01月09日延安天气：晴，气温-10℃ ~ 5℃，西风转无持续风向4-5级转<3级
2026年01月10日延安天气：晴，气温2℃ ~ -11℃，无持续风向<3级
2026年01月11日延安天气：晴，气温-7℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2026年01月12日延安天气：晴，气温-8℃ ~ 4℃，无持续风向<3级
2026年01月13日延安天气：多云，气温-7℃ ~ 7℃，无持续风向<3级