紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月08日（星期四) | |
晴 | 1℃ ~ 9℃ | 北风转东南风 | <3级 |
| 2026年01月09日（星期五) |   |
多云 | 4℃ ~ 11℃ | 西南风转西北风 | <3级转3-4级 |
| 2026年01月10日（星期六) |   |
阴 | 2℃ ~ 11℃ | 西北风 | 3-4级 |
上海杨浦今天天气：https://www.1543.net/yangpu
2026年01月08日杨浦天气：晴，气温1℃ ~ 9℃，北风转东南风<3级
2026年01月09日杨浦天气：多云，气温4℃ ~ 11℃，西南风转西北风<3级转3-4级
2026年01月10日杨浦天气：阴，气温2℃ ~ 11℃，西北风3-4级
2026年01月11日杨浦天气：阴，气温1℃ ~ 8℃，东南风转南风<3级
2026年01月12日杨浦天气：多云转晴，气温3℃ ~ 10℃，西风转北风3-4级转<3级
2026年01月13日杨浦天气：晴，气温5℃ ~ 14℃，东南风转南风<3级
2026年01月14日杨浦天气：阴，气温6℃ ~ 15℃，南风转北风<3级