紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
多云转晴 | 0℃ ~ -12℃ | 西南风转西风 | <3级 |
| 2026年01月08日（星期四) |   |
晴转多云 | -11℃ ~ 2℃ | 西南风转西风 | <3级 |
| 2026年01月09日（星期五) | |
多云转晴 | -10℃ ~ 4℃ | 西风 | 3-4级转<3级 |
北京延庆今天天气：https://www.1543.net/yanqing
2026年01月07日延庆天气：多云转晴，气温0℃ ~ -12℃，西南风转西风<3级
2026年01月08日延庆天气：晴转多云，气温-11℃ ~ 2℃，西南风转西风<3级
2026年01月09日延庆天气：多云转晴，气温-10℃ ~ 4℃，西风3-4级转<3级
2026年01月10日延庆天气：晴，气温-14℃ ~ -2℃，西北风3-4级转<3级
2026年01月11日延庆天气：晴，气温-10℃ ~ -2℃，南风转西风<3级
2026年01月12日延庆天气：晴，气温0℃ ~ -12℃，西风转东北风<3级
2026年01月13日延庆天气：多云，气温0℃ ~ -12℃，东南风转东风<3级