紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
晴 | -12℃ ~ -1℃ | 西北风转北风 | <3级 |
| 2026年01月08日（星期四) | |
晴 | -8℃ ~ 2℃ | 北风转西北风 | <3级 |
| 2026年01月09日（星期五) |   |
阴转多云 | -12℃ ~ 1℃ | 西风转西北风 | 5-6级转4-5级 |
张家口宣化今天天气：https://www.1543.net/zhangjiakouxuanhua
2026年01月07日宣化天气：晴，气温-12℃ ~ -1℃，西北风转北风<3级
2026年01月08日宣化天气：晴，气温-8℃ ~ 2℃，北风转西北风<3级
2026年01月09日宣化天气：阴转多云，气温-12℃ ~ 1℃，西风转西北风5-6级转4-5级
2026年01月10日宣化天气：多云转晴，气温-14℃ ~ -3℃，西北风4-5级转3-4级
2026年01月11日宣化天气：阴转晴，气温-7℃ ~ -2℃，西北风3-4级转4-5级
2026年01月12日宣化天气：晴转多云，气温-10℃ ~ -1℃，西北风转北风4-5级转3-4级
2026年01月13日宣化天气：晴，气温-7℃ ~ 2℃，西北风3-4级