紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
多云 | 1℃ ~ 6℃ | 北风 | <3级 |
| 2026年01月08日（星期四) | |
多云 | 4℃ ~ 8℃ | 北风 | <3级 |
| 2026年01月09日（星期五) | |
多云 | 5℃ ~ 9℃ | 北风 | <3级 |
安顺镇宁今天天气：https://www.1543.net/zhenning
2026年01月07日镇宁天气：多云，气温1℃ ~ 6℃，北风<3级
2026年01月08日镇宁天气：多云，气温4℃ ~ 8℃，北风<3级
2026年01月09日镇宁天气：多云，气温5℃ ~ 9℃，北风<3级
2026年01月10日镇宁天气：多云，气温5℃ ~ 8℃，北风<3级
2026年01月11日镇宁天气：多云，气温5℃ ~ 9℃，北风<3级
2026年01月12日镇宁天气：多云，气温2℃ ~ 9℃，北风<3级
2026年01月13日镇宁天气：晴，气温9℃ ~ 15℃，无持续风向<3级