紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
晴 | -3℃ ~ 9℃ | 西北风转北风 | <3级 |
| 2026年01月08日（星期四) |  |
晴转多云 | 0℃ ~ 9℃ | 南风转西南风 | <3级 |
| 2026年01月09日（星期五) | |
晴 | 1℃ ~ 14℃ | 西风 | 3-4级 |
郑州中牟今天天气：https://www.1543.net/zhongmou
2026年01月07日中牟天气：晴，气温-3℃ ~ 9℃，西北风转北风<3级
2026年01月08日中牟天气：晴转多云，气温0℃ ~ 9℃，南风转西南风<3级
2026年01月09日中牟天气：晴，气温1℃ ~ 14℃，西风3-4级
2026年01月10日中牟天气：晴，气温-4℃ ~ 8℃，西风3-4级
2026年01月11日中牟天气：多云，气温-1℃ ~ 7℃，东南风转西南风<3级
2026年01月12日中牟天气：晴，气温0℃ ~ 14℃，西风3-4级
2026年01月13日中牟天气：晴转多云，气温-3℃ ~ 14℃，西风转东北风<3级