紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
晴 | -15℃ ~ 4℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月08日（星期四) | |
晴 | -16℃ ~ 4℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月09日（星期五) | |
晴 | -16℃ ~ 7℃ | 西风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
甘南州卓尼今天天气：https://www.1543.net/zhuoni
2026年01月07日卓尼天气：晴，气温-15℃ ~ 4℃，无持续风向<3级
2026年01月08日卓尼天气：晴，气温-16℃ ~ 4℃，无持续风向<3级
2026年01月09日卓尼天气：晴，气温-16℃ ~ 7℃，西风转无持续风向3-4级转<3级
2026年01月10日卓尼天气：晴，气温-15℃ ~ 6℃，无持续风向<3级
2026年01月11日卓尼天气：晴，气温-13℃ ~ 3℃，无持续风向<3级
2026年01月12日卓尼天气：晴，气温-16℃ ~ 4℃，无持续风向<3级
2026年01月13日卓尼天气：晴，气温-14℃ ~ 5℃，无持续风向<3级